सही सेनेटरी पैड का चयन

जब आपकी माहवारी शुरू होती है, तो आपको इस आश्वासन की आवश्यकता होती है कि आपका सैनिटरी पैड आपको बिना किसी रिसाव के विश्वसनीय अवशोषण क्षमता प्रदान करता है। आख़िरकार, आपकी स्कर्ट पर पीरियड का दाग होने से ज़्यादा शर्मनाक क्या हो सकता है? आराम सबसे महत्वपूर्ण है, सुनिश्चित करें कि आपका पैड आरामदायक है और इससे आपको कोई खुजली या जलन नहीं होती है। चुनते समय ध्यान देने योग्य तीन महत्वपूर्ण बातें यहां दी गई हैंसैनिटरी पैड:

1. अच्छा अवशोषण

एक अच्छे सैनिटरी पैड के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक कम समय में बड़ी मात्रा में रक्त को अवशोषित करने की क्षमता है। अवशोषित रक्त को भी केंद्र कोर में लॉक किया जाना चाहिए, जिससे पैड पर दबाव डालने पर (उदाहरण के लिए बैठते समय) वापस प्रवाह की संभावना समाप्त हो जाती है।

यह बताने का एक तरीका है कि डिस्चार्ज किया गया रक्त केंद्र कोर में अवशोषित हो गया है या नहीं, पैड की सतह पर रक्त के रंग का निरीक्षण करना है। रंग जितना अधिक चमकीला या ताज़ा होगा, रक्त सतह के उतना करीब होगा, जिससे संभावित रूप से बैकफ़्लो और नमी हो सकती है। इसके विपरीत, यदि रंग हल्का लाल दिखाई देता है, तो इसका मतलब है कि रक्त को प्रभावी ढंग से अवशोषित किया गया है ताकि आप सूखा, आत्मविश्वास महसूस करें और किसी भी रिसाव के बारे में चिंता किए बिना अपनी दैनिक गतिविधियों को करने में सक्षम हों!

2. लंबाई और प्रवाह

आपके मासिक धर्म की शुरुआत में रक्त स्राव आमतौर पर अधिक होता है, इसलिए ऐसा पैड चुनना आवश्यक है जो आपके प्रवाह को जल्दी और प्रभावी ढंग से अवशोषित कर सके।

सेनेटरी पैड को दिन या रात के रूप में वर्गीकृत किया गया हैदिन के पैडछोटा होना (17 सेमी से 25 सेमी तक) औररात्रि पैड 35 सेमी या उससे अधिक तक जा रहा है। पैड लंबा, यह उतना अधिक तरल पदार्थ अवशोषित कर सकता है।

नाइट पैड भी आपके लेटने पर पीठ के रिसाव को प्रभावी ढंग से रोकने के लिए चौड़े हिप गार्ड जैसी अतिरिक्त सुविधाओं के साथ आते हैं। कुछ पैड आपके शरीर के आकार में फिट होने के लिए साइड गैदर के साथ भी आते हैं; यह रात भर साइड लीकेज को रोकने के लिए है।

3. भौतिक आराम

सेनेटरी पैड या तो कपास या प्लास्टिक की जाली से बने होते हैं। हर किसी की त्वचा अलग-अलग होती है, इसलिए कुछ सामग्रियों के साथ आराम का स्तर भी अलग-अलग होता है। कुछ लड़कियाँ कोमल स्पर्श पसंद करती हैं जबकि अन्य जालीदार ऊपरी परत पसंद कर सकती हैं। सामग्री का प्रकार उसकी सांस लेने की क्षमता को भी प्रभावित करता है।

कुछ विभाग द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, जब आप सैनिटरी पैड पहनते हैं, तो आपके शरीर के उस क्षेत्र में आर्द्रता का स्तर 85% या उससे अधिक हो जाता है। यह परिवर्तन त्वचा को नम, कोमल और बहुत संवेदनशील बना सकता है।

मासिक धर्म प्रवाह ही आपकी परेशानी का कारण बन सकता है। हल्के प्रवाह वाले दिनों में, नमी का स्तर कम होता है लेकिन सैनिटरी पैड के खिलाफ आपकी त्वचा की लगातार रगड़ घर्षण को जन्म दे सकती है, जिससे आपकी त्वचा लाल और खुजलीदार हो सकती है। महिलाओं के बीच एक आम ग़लतफ़हमी यह है कि उनके जघन क्षेत्र में चकत्ते होना एक ऐसी समस्या है जिससे सभी महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान गुजरना पड़ता है। सच तो यह है कि, केवल सूती-प्रकार के सैनिटरी पैड का उपयोग करके समस्या को काफी आसानी से कम किया जा सकता है!